Einfache pragmatische Anpassungen in unserem Alltag haben oftmals einen grossen Einfluss auf das Immunsystem und damit unsere Lebensqualität. Durch eine ressourcenorientierte Herangehensweise sollen langfristig umsetzbare Veränderungen aufgezeigt werden.

Dabei sind insbesondere die Bereiche Ergonomie, Schlaf, Ernährung, Training, Bewegungsmuster in Alltag und Sport, Atmung, Balance des vegetativen Nervensystem und Belastbarkeit von Bedeutung.

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